高三学生戒色88天的经验值得我们学习

【摘要】 我的一些戒色方法: 1.首先要知道sy的危害,sy是对身心的摧残(借用飞翔哥说的)这一点我也很同意的,很多sy患者,多年的sy史导致身体受到伤害,还有伤脑也就是神衰,肾虚......

我的一些戒色方法:

1.首先要知道sy的危害,sy是对身心的摧残(借用飞翔哥说的)这一点我也很同意的,很多sy患者,多年的sy史导致身体受到伤害,还有伤脑也就是神衰,肾虚,视力减退、腰酸背痛、失眠、心悸等等,这些症状我都有过。

2.多学习戒色文章,提高觉悟,多看案例提醒自己不能再sy,再sy人生就完了,不学习戒色文章肯定不行,有人说自己就能戒掉,但是我想问你们哪一个不学习戒色文章就能戒掉的,如果早能戒掉还来这里干嘛,是吧?所以学习至关重要。听飞翔哥的戒为良药

3.早睡早起很重要,刚开始可能很难,但是一定要克服它,晚上11点前睡觉,早上可以是6点也可以是7点起床,但是不要睡到11点12点的,这样睡多了对身体也是不好的。为什么要早睡早起呢?因为古人常言到:一日之计在于晨,即使晚上再精神也要睡觉。

4.多关心身边的人,尤其是自己的父母,父母是养你的人,在家可以帮助父母做家务,聊聊天,陪父母出去走走路,这对你来说并没有什么坏处,反而更加有益于你。

5.避免久坐,上40分钟的课,课间就出去走走,看看外面的风景,舒缓心情是很好的,再过几天我也要上学了,我即将成为一名准高三的学生了。

高二学生戒色88天经验心得分享

6.对于神衰患者来说每天都是煎熬,脑袋空空的等等,这些我都经历过,所以我要告诉大家恢复的方法,这也是飞翔哥传授给我们的,就是打坐或站桩,配合有氧运动,梳头健脑,避免熬夜久坐,坚持下去,神衰自会改善。飞翔哥的经验是很好的,我们要吸取前人经验教训,走上正确的道路。

7.平时不要有太大的压力,放宽心态,凡事尽力而为,实在不行的可以请教身边的朋友、父母,他们都很愿意帮你的,真的别把世界看得太坏,要试着喜欢一件事情,当你喜欢它了,你就会很开心去做。给自己一个满满的微笑,相信自己一定能做到的。谈到这里我又想扯点我的历史,曾经的我懦弱,不敢跟女生说话,说话也没有底气,那时的我精力不佳,容易走神,对很多都不感兴趣。也是遇见了戒色吧,我学会了学习,慢慢地学,静下心来学,学习永无止境,活到老学到老。

8.学会养生。对于刚戒的戒友们,遗精是一大难关,所以你们要学会做固肾功,每天都要做,精关不固只会让身体越来越差,那时的我经常遗精,后来我学习了才知道固肾功可以减少频遗,刚开始做时可以慢慢来,找到大腿后侧的拉紧感,不要太急太快,我们要做的是在于精而不在于多。

9.我刚开始一天做50个,那时我连脚趾都摸不到,后来我慢慢做坚持做,现在的我遗精少了,一个月1到2次,属于正常现象。 这些是我的一些个人方法,也是借鉴了其他戒友的一些好方法,每个人都是不同的但是你可以借鉴适合自己的方法,只要是对自己好的,适合自己的都可以的。

88天了,感觉整个人清醒了很多,跟我刚戒时对比,一个天一个地。这些是我的一些微薄的戒色经验,希望对你们有用,我的语文也不是很好,哪里有错可以指出来,我乐于接受。

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